有十二指肠溃疡和胃病的人可以喝牛奶吗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 本人就有过十二指肠溃疡的病史，而且现在也有胃病，今天我就拿我自己的亲身经历来跟大家说一下。因为我平时吃饭总是不规律所以导致自己得了病之后才知道后悔。那么得了十二指肠溃疡和胃病的人平时应该多注意什么呢？有十二指肠溃疡和胃病的人可以喝牛奶吗？今天我就来跟大家分享一下，有十二指肠溃疡和胃病的人应该怎么样不应该怎么样。

步骤/方法

首先我要说的自然就是吃饭的问题，人每天要吃三顿饭，很多人因为一些原因会减少饭量或者吃饭次数，这都是不对的。我建议大家一天的三餐一定都要吃，早餐最好的时间在七八点钟的时候，午餐在十一点的时候，晚餐在五六点钟是最好的，不要太晚这样会让我们的胃因为饿而出现负担，从而损害我们的胃部。

除了吃饭要规律之外，我们还要多吃一些养胃的食物，比如多吃一些面食，多喝一些粥类的食物。老人经常会说稀粥烂饭最养胃，其实这话说的很对的。每次焖饭的时候我建议大家都把饭焖的软一些。再有人会想知道那么牛奶能不能喝呢？其实多喝一些酸奶对身体是有好处的，纯牛奶建议胃部不好的人还是要少喝，因为纯牛奶进入我们的胃部里面很容易不消化，从而产生结石的哦！

建议平时多吃一些蔬菜水果。不过不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃生冷硬的食物去刺激我们的胃部。我就很喜欢吃一些辣的食物还有像一些冷饮这些食物，每次吃完之后我的胃都会疼好久只有吃胃药才可以缓解。后来我就戒掉了，所以有和我一样的人一定要跟我一样戒掉哦。这样才可以让我们的胃部健健康康的。

现在到了冬天，天气越来越冷了，我曾经为了美丽在冬天依旧穿的很少，但是很快我就发现我的胃着凉了，而且上吐下泻的去医院才知道原来我得了胃肠感冒。从那以后我就很注重保暖了，所以如果有像我当初的人一定要改过来，一定要让我们的手脚暖和这样才能避免身体着凉，也要穿一些厚的衣服。