怎么预防神经性耳鸣-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

洗澡的时候经常会进水，而且洗头的水和洗澡的水都不是干净的水呢，所以要塞住耳朵，防止脏东西跑进耳朵里面。如果是在江河池塘游泳的时候，污水跑进了耳朵，就应该立刻用干净棉花清洁耳朵了。

要讲究卫生，戒除挖耳的习惯。尤其是在人多热闹的环境中用挖耳很容易导致耳朵里面受伤，使耳朵疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，加上在多人的环境下挖耳朵也不是好的习惯，因此需戒除挖耳习惯。

使用耳机要小心，音量要适中。若音量过大，易受损伤。随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，表示音量过大，应回避，或减小音量。