高血脂、高血糖注意什么啊-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在一个物质相对富足的时代，高血压、高血脂、高血糖的患者随处可见。而且调查表明一般肥胖的人容易患“三高”疾病。我家里就有老人患高血糖，对于患者来说，无疑它是非常揪心的。很多人在一开始并不注意自己的生活习惯，以至于再后来的日子里患病。其实，无论是何种疾病，大家都应该有防患之心。但对于已患者，需要注意些什么呢？接下来就简单说明下。

步骤/方法

首先是饮食方面，高血脂、高血压患者应当忌食碳水化合物食品或饮料。对于高脂肪类奶制品也尽量少食用（脱脂的可适量食用），对于甜品，也尽量不要食用。忌口是非常重要的。

其次是运动方面，高血脂、高血糖患者千万不要坐着不动。许多患者以自己乏力、无劲为由，不做运动，也不做事。以为自己是患者。但事实是，那样只会使情况更糟。您可以适当运动运动。

再者，要调整好自己的心理状态。不要以为自己患了高血脂、高雪糖，就觉得天塌了。另外，要定期去医院做检查，当然，为了方便，您也可以自己买检测仪自己检查。不可马虎大意。