如何预防热射病-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 最近天气特别炎热，特别像是我们这里已经快一个月没见下雨了，热得人都受不了，前几天都听到新闻说，有人在家里没开空调中暑了，去医院一检查结果说是得热射病，这种病情的死亡率是非常高的，要特别注意和小心，前天我们单位还特地开会讲了如何应对高温的情况，特别是如何很好的预防热射病，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法

要保持室内的通风，特别是在不开空调的时候，一定要开窗户通风，尽可能把室温控制在26-28度，室内外温差不要太大，尽量保持在8°之内。

要保持情绪的稳定，注意膳食搭配，饮食一定要保持清淡，多用温水洗澡，如果感觉温度过高，可以随身携带一些麝香正气水、风油精等，蒸发吸热。

每隔几个小时，要注意可以用冷水冲洗自己的手腕处，每次要冲5秒左右，能很好降低血液的温度，可以很好防止热射病的发生，平时要多喝水，不要让自己的身体处于缺水的状况。