冬季也需要预防日光性皮炎吗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在春末夏初的时候，这个时候人们开始脱掉了长袖的衣服，感受夏天高温到来的炎热，这个时候一年当中阳光的量是最多的，一不小心出门有些人就有可能被晒伤，引起皮肤的炎症性反应，这就是日光性皮炎的发生，出现皮肤瘙痒，灼热，严重的有疼痛的刺激感，影响日常的工作和生活，这是大部分人都清楚的，所以夏季大家都知道要预防日光性皮炎，但是一到冬季，阳光没有那么强烈了，是不是就不用预防日光性皮炎呢。

步骤/方法

首先，不论阳光多少，引起我们皮炎发生的是太阳光的紫外线，有时候冬季干燥寒冷的气候，云层比较薄，紫外线的强度是你没办法想象的，如果在中午的时间段晒太阳过久的话也有可能会导致日光性皮炎的发生，所以冬季也是要预防日光性皮炎的。

日光性皮炎还跟我们平时的饮食有很大的关系，如有些人吃了芹菜、香菜，菠菜等蔬菜，就外出，这些食物叫做光敏性的食物，人体吸收后，在阳光的照射下会发生炎症性的反应，导致日光性皮炎发生，所以冬季也是会导致日光性皮炎的，要注意个人的饮食，吃了光敏性的食物不要立即晒太阳，及时太阳强度不大。

所以无论是什么时候，都要预防日光性皮炎的发生，首先就是要注意我们的饮食，要多点补充富含维生素C和B的新鲜蔬菜和水果，粗粮，它能阻止或减弱紫外线对皮肤的伤害，要加强自我锻炼，增强自身的抵抗力，晒太阳尽量在早上和傍晚的时候，太阳强度比较弱，一般不要超过半个小时。