腱鞘炎的预防和治疗！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 腱鞘炎也叫弹响指或者扳机指，在日常生活中为常见病多发病。好发于一些经常反复用手指的工作，如打字员，教师，厨师，还有日常打毛衣，绣十字绣，还有些拧螺丝的工人容易出现。最近几年智能手机游戏和触目屏的出现造就了一批所谓的“打飞机”（一款手机游戏）引起的腱鞘炎。

步骤/方法

那么在日常生活中我们应该怎样预防呢？首先就是要避免长期过量长时间的用手指做屈伸动作。可以工作或者游戏一段时间休息一下。这样可以让肌腱和腱鞘得到休息。

如果得了腱鞘炎我们应该怎样治疗呢？首先得了腱鞘炎以后吃药贴膏药效果都不是很好。建议大家可以做局部的腱鞘神经阻滞，或者直接做小针刀松解术。

那么治疗期间有什么注意事项呢？建议大家治疗期间尽量避免手指的活动，这样有利于迅速恢复。