皮肤黑怎么样可以美白？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有的女孩子皮肤天生比较黑，很是羡慕别人天生就白白净净的皮肤，也很希望自己就变成那样的“白雪公主”。就拿我来说吧，这几年觉得自己的皮肤老化得很快，由于工作需要必须经常化妆，晚上回来后便卸得很干净。其实皮肤黑，完全可以靠后天的努力改善。如果在平时的生活中多注意美白，多掌握一些美白的技巧，皮肤就会变白的！

步骤/方法

【注意休息和睡眠】睡眠对于肤色有很大的影响。如果长期睡眠不足，眼圈就会变黑。大家都知道，休息不好，不仅影响健康，还会使皮肤的血流减慢、血管收缩、血瘀成斑，还会使皮肤变成灰黑色。因此要注意适当的休息，保证充足的睡眠。

【保持心情愉快】如果心情不好，忧愁和悲哀困扰着自己，身体免疫功能就会降低，身体容易患病，皮肤的新陈代謝功能也会降低，变得灰黑而干燥，还会增加皱纹，使人显得衰老。因此保持乐观的心态非常重要，有了健康的身体，才会有好的皮肤。

【做好防晒功夫】尽量减少晒太阳。即使在阴天，也要注意防晒。因为紫外线会在不知不觉中伤害你的皮肤。倘若没必要，尽量避免在阳光强烈的中午出门，因为一天当中，这段时间的阳光最为强烈，对皮肤的损害最大。

【用玫瑰搽脸】可以买来一些晒干的玫瑰花。把它们浸泡在热水中，待它们冷却之后，再在其中滴上一些橄榄油，然后用来搽脸。坚持一段时间，慢慢地皮肤就会变白，还能保持光滑润泽。