如何去眼袋？

发布于 2022-03-04 来源：复禾健康

概述: 很多人因为晚上睡眠质量不好，第二天早上醒来后，会发现自己有眼袋，并且有的时候还会很严重，那么怎么去眼袋咧？

步骤/方法

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首先，当然就是要保持良好的作息习惯，每天如果可以睡8个小时，眼袋自然就会消失了，充足的睡眠，不仅可以增加我们身体的抵抗力，还可以去眼袋。

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其次，我们在饮食是上，可以对吃一些对眼睛比较好的食物，比如说是猪肝，新鲜的蔬菜和水果，牛奶和酸奶，也可以多喝，这些都可以很好地控制眼袋的出现。

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最后，如果有眼袋，我们还可以用热水袋附在眼睛上，轻抚15到20分钟，也可以达到去除眼袋的效果，但是要注意装的水，一定不要太烫，以免损伤皮肤。

注意事项: 不要经常熬夜，养成良好的作息习惯，尽量每天睡够8个小时。

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