怎么防止盘状红斑狼疮复发-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 07年的时候我发现我的脸上出现了红斑和丘疹的现象，然后我就去看了医生，医生说我这是盘状红斑狼疮，需要接受治疗，治疗之后我的情况很好，这几年我一直防止复发，也没有再复发过，我现在来谈谈我的防复发经验吧。

步骤/方法

首先就是要避免被阳光直接晒到，要防止紫外线过多的现象出现，所以平时出门的时候都会带上伞的，这样可以防止紫外线直接照射到我。

其次就是要有乐观的情绪，保证对疾病的治疗有信心，不能饮酒和过度疲劳，需要作息规律，保证自己的乐观向上，情绪稳定可以让疾病消失得更加快。

最后就是要习惯性锻炼身体，平时我在家里会做很多运动，比如在家里慢跑，在公园里面跳舞等的。