脾大吃什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 公公被医院诊断为脾大，随后医生又告诉我脾大的人多吃石斑鱼对身体很有帮助的。不仅可以缓解脾大的症状，对治疗脾大也是很有效果的。于是我就决定给爷爷做一道清蒸石斑鱼。

步骤/方法

首先说一下需要准备的材料：石斑鱼、姜、葱、食盐、植物油。首先把石斑鱼的内脏处理干净，把它洗干净之后就放在盘子中间备用。然后把姜、葱切成末。

把姜葱倒入一个碗内，然后加入食盐、植物油，用筷子搅拌均匀。然后就均匀倒在鱼的身上。

接着用保鲜膜把盘子包起来，但是要记得留一个小口。最后放入微波炉内，高火5分钟就可以享用美味的石斑鱼了。

石斑鱼的营养价值极高，富含蛋白质、维生素和多种微量元素，低脂肪、高蛋白。不仅可以健脾、益气，有利于爷爷的病，还能延缓衰老，很适合老年人吃。