怎样缓解偏头痛-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

用清凉油缓解头痛症状，清凉油是一种家庭常备的药物，用处也是比较的多的，当我们出现偏头痛的情况是，就在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。

用冰袋或者湿布来帮助缓解头痛，将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。还可以适当的做一些颈部的按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。

在睡觉的时候要保持温暖，不要在冷的房间里睡觉。很多偏头痛都是伴有一些冷刺激的，所以在睡觉的时候卧室的温度至少要保持20摄氏度。