剖腹产腰痛怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我一个剖腹产患者，自从生过宝宝以后，我的刀疤就特别的疼，刚开始的时候一点都不能下床，现在宝宝都一岁多了，有时候我睡觉到半夜总觉得腰痛，白天的时候也会有一点，不知道怎么回事。去了医院专家告诉我是我不注意造成的，下面跟大家介绍一下。

步骤/方法

剖腹产患者平时一定要多注意休息，晚上睡觉的时候腰部一定要盖好被子，防止背部着凉，引起腰痛，注意天气的变化，随时增添衣服。

平时不要干太重的活，要避免经常的弯腰或者久站久蹲，束缚带不要勒的过紧，给宝宝喂奶要采取正确的姿势，保持良好的睡眠，经常到户外活动活动。

饮食上要吃些高钙的食物，例如牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素食物，增加素食在饮食中的比例，可以有效的避免骨质疏松而引起腰痛。