面瘫的预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

我们在早上、或者是傍晚的时候选择一些适合自己的体育项目进行锻炼，如散步、体操、打太极拳等，长期坚持下去，体质会得到提高，我们对风寒的抗御能力也会有所增强。

面瘫的预防一个重要环节就是要注意休息，保证睡眠充足，少看些电视、少用会电脑，不要让自己受到精神刺激或是让自己太疲劳。

我们在生活中还要注重细节，不要让空调、电风扇直接对着自己的身体吹。我们在大风和寒冷的天气出门之前，最好是拍一会自己的脸、按摩一下耳后、颈部，这样可以增加自己的御寒能力。