确定
磨牙厉害该怎么办
发布于 2022-03-09 来源:复禾健康
概述
很多人晚上睡觉的时候都会有
磨牙
的情况,这种情况会给自己周围的人带来很大的困扰,那么磨牙厉害该怎么办呢?
步骤/方法
01
第一,磨牙很有可能是精神压力过大,工作疲劳所致,所以如果必要时刻时候,可以适当的服用一些安定片,对于促进睡眠和减缓磨牙的情况很有帮助。
02
第二,制作一个牙垫,晚上睡觉之前放在牙齿上面,这样晚上有助于缓解肌肉的紧张程度,而且这种方法对于治疗磨牙的情况是最容易被人所接受的。
03
第三,纠正牙颌系统不良习惯。有些人喜欢吃口香糖的时候一直用一边的牙齿咀嚼口香糖,时间长了这样就会造成牙齿不齐,晚上睡觉的时候就会出现磨牙的情况。最好不要用一边的牙齿一直吃东西。
注意事项
磨牙会影响别人的正常休息时间,所以说如果情况严重的话一定要及时去医院看医生,得到及时的治疗。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
预约就诊
相关经验