怎样预防慢性肾功能衰竭？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 俗话说人的身上都是宝，最主要的就是肾宝，肾的功能是很强大的，但是如果不注意保护使其功能退化，便会出现肾功能衰竭的症状，一个人的肾在身体中占据着很重要的位置，特别是男人。男人要强健，肾功能一定要强！

步骤/方法

最主要的从自身调节，避免过度的疲劳，工作累了做适当的休息，让身体的每个器官都有个过度的过程。远离烟酒的危害，戒烟戒酒。

注意饮食，从食物上控制，减少刺激性食物的摄入对症下药，多吃补肾的食物，比如黑米，黑芝麻大豆大枣山药等。还可以吃维生素B1,定期到医院进行检查，建议每三个月进行一次。

要讲究卫生，避免外界传染性物质侵入，保持精神愉快的同时还要加强体育锻炼，加强肾功能的循环作用。每天坚持跑步运动，促进血液循环提高肾功能的免疫能力。