怎样预防面肌痉挛-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 面肌痉挛的出现严重影响患者的日常生活和工作，一定要引起重视，特别是中老年人，由于身体机能日渐下降，更容易患上面肌痉挛,应注意预防，下面为大家介绍一下面肌痉挛的预防方法。

步骤/方法

预防面肌痉挛应加强锻炼，平时进行适当运动，还要注意保持情绪稳定轻松，缓解由于工作压力过大而引起的精神紧张，并且应有充足的休息时间。

预防面肌痉挛应调整饮食，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、油菜、香椿牙、芫荽、芥菜、马兰菜等等，不但能预防面肌痉挛，也能加强身体抗病能力。

面肌痉挛会受外界刺激影戏而加重，而且辛辣刺激的食物也会加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、辣椒等等都应该尽量少接触。