老人要慎防慢性心衰-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 父亲退休后一直患有慢性心衰，我们一直都很担心父亲会有一天突然离我们而去，但是父亲却一直安慰我们不用那么担心，他会好好的。可能是以为父亲的乐观和坚持，父亲一直都没有病发。所以我在这里跟大家一起分享一下父亲的日常生活是怎样预防慢性心衰病发的

步骤/方法

首要的是保持乐观开朗的心态，千万不可大喜大怒，只要保持愉悦的心情就好。但是也不要让老人过度疲劳，尽量不要让老人参加刺激性比较大的活动，如看球赛、打麻将等。

再者就是老人一定要注意休息，减轻心脏负担。每天中午一定要睡午觉。饭后大家都多陪陪老人家散步聊天，做一些适当的活动，如太极拳和气功。但是不可做一些过于激烈的运动，老人一旦感到不适就要停止运动和休息。

最后就是要合理饮食，少吃一些高钠、高热量的食物，多吃清淡的菜式，如青菜、萝卜等。老人也应该戒掉烟酒，减少烟酒对身体的伤害。