确定
得了凉燥要注意什么
发布于 2022-03-09 来源:复禾健康
概述
秋天干燥的季节,我总是会出现
头痛
发热
,干咳不止的现象,有时喉咙还干得不行,话都无法说,这是一种叫
凉燥
的病症。得了凉燥后该注意什么,在此与大家分享我的经验。
步骤/方法
01
听周围的人说得了凉燥应该多补充水分,可以通过蔬菜水果来补充,对于凉燥这种病,柿子、石榴、苹果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等都有很好的效果,是我经常食用的食物。
02
一般我患凉燥的时候正值秋高气爽,每天早上我便和朋友们一起爬山做锻炼,平时也做户外运动,对我的病症有很好的改善作用。
03
以前我每天早上起床后总喜欢喝一大杯凉开水,后来才知道其实这样不好,必须和温开水才行,也正是这样加重了我凉燥的症状。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
预约就诊
相关经验