老年人高血压引起良性小动脉肾硬化吃什么好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 为了爷爷的病早日的好起来，我们除了每天叮嘱爷爷按时吃药，还每天都在想改做些什么给爷爷吃。因为芹菜营养丰富，有降压的成分，而且可以抗癌防癌，所以很适合高血压的人。所以我们研究了很多芹菜的做法，现在给大家分享一下。

步骤/方法

每天早上，因为爷爷早上喜欢吃粥，我们都做一碗芹菜胡萝卜粥给爷爷。我们把芹菜的梗和叶子一起榨成汁，然后加入胡萝卜粥里面再煮几分钟，胡萝卜不要切得太大块，要切成小小的，这样老人才容易咀嚼。这个粥颜色绿绿的，看起来也让人食欲大增。每次我爷爷都吃两碗。

午餐我们都会做的色彩缤纷一点，这样可以增加食欲。芹菜和肉类一起炒是最容易做的，也是最常吃的。不过相对于芹菜肉丝，我们爷爷更加喜欢芹菜什锦豆腐。把芹菜，豆腐和冬菇一起炒，吵得时候不要加太多油盐，这样炒出来就很健康了。

如果平时有空就用芹菜做一些茶饮，例如芹菜大枣茶，把新鲜芹菜和红枣洗净然后放到水里煮开，加入蜂蜜之后，就可以喝了。或者把芹菜炸成汁来喝，平时大家可以试试。