倒春寒之际如何预防类风湿性关节炎-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 每年都有倒春寒，几年的倒春寒迟迟不退，这使原本发病率就比较高的类风湿性关节炎更加雪上加霜。在倒春寒之际如何预防类风湿性关节炎，已经不再是少数人的问题，越来越多的人开始关注这个问题。

步骤/方法

饮食的好坏对于一个人的健康来说很重要，尤其是对于类风湿性关节炎患者或者想要预防类风湿性关节炎的人，既要强调饮食的营养，又要重视食品种的衡定性。饭菜以清淡为主，软硬合适、冷热合适等，此外还应该注意食补。

病毒等感染很容易引起身体免疫了系统的下降，而类风湿性关节炎在免疫力下降的情况下发病率比较高，为了预防类风湿性关节炎，我们要杜绝感染源，不让自身身体遭受感染。

生活经验告诉我们，经常参加健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等体育锻炼的人很少患上疾病，尤其是骨科疾病中的类风湿性关节炎。这是因为经常锻炼可提高自身免疫力、抗病能力、抗寒能力等都有帮助，不过要做到劳逸结合，预防是一个缓慢的过程，不能操之过急。