如何有效预防老年痴呆症的发生-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 老年痴呆症是目前高龄老年人常见疾病，而在独居的老年人中更为多见，老年痴呆症到了晚期，生活完全不能自理，已经很难康复，所以预防老年痴呆症要从发病初期或没有发病时就开始做起。

步骤/方法

动脉硬化是老年痴呆症主要诱发原因，所以要防止动脉硬化，平时要少吃食盐，调节膳食，补充有益的矿物质微量元素。并经常参加一些体育活动，加强运动，这样可以防止动脉硬化，能有效预防老年痴呆症。

不要让老人，特别是有老年痴呆症初期症状的老人，单独居住，要多陪陪老人，保持家人快乐和睦的氛围，让老人心情愉快，老人也需要戒烟戒酒。平时要频繁活动手指，可以用两个圆球在手里不停的滚动，尽量多活动手指。

老人也要培养自己的各种兴趣，多参考一些活动，丰富自己的晚年生活，不要经常呆在家里，平时多去公园下棋、钓鱼、看报等活动，这样可以让自己的大脑多活动活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。