颅脑损伤后的饮食注意-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 早段时间，姐夫到外地旅游的时候不幸遭遇车祸。结果得了颅脑损伤。在住了一段时间的医院后，终于在前几天出院了。这几天来，姐姐对姐夫的饮食作出了一些计划。而姐夫在这些食谱的帮助下，身体也一天比一天好了。下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法

姐夫出院后，姐姐特别注意他的饮食。每一顿都选择含有优质蛋白质，营养丰富制作细碎软易消化的食物。例如：鱼肉，鸡蛋，核桃等食物。

每天保证有一定量的蔬菜和水果。而且必须要新鲜，而且蔬菜的叶，茎，根等部分都要轮流着吃。以补充人体所需的维生素，无机盐，微量元素。

养成良好的用餐习惯。按时用餐，定量进餐。合理安排三餐，不暴饮暴食，早餐占25％左右，中餐占50％，晚餐占25％。饭前饭后不做剧烈运动。