如何预防前列腺的发生？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在日常生活中，前列腺是一种很常见额疾病，他会很伤害男性的身体健康，而且还危害到家庭的幸福和睦。而且还会给男性带来很大的困扰。因此，为了身体的健康，要怎么样预防前列腺呢？

步骤/方法

首先，要在饮食上改善，要多注意喝水，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。不要吃一些辛辣和刺激性的食物，免的伤害自己的身体，引起前列腺可就不好了。

其次，如果要上厕所就要立即去，千万不要憋尿。因为憋尿很容易伤害前列腺，引起前列腺炎。此外，还要少喝酒和有刺激性的饮料，烟也要少吸，因为这些东西对前列腺的刺激性特别大，很容易引起前列腺炎。

最后，平常的时候要多走动，不要长时间坐着，骑自行车也要适度。同时，在天气变化的时候，要及时增加衣服，注意局部保暖，免得引起前列腺炎。