如果得了流行性感冒怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

保证水分的供给。多喝水，加快身体毒素的排清，多喝点酸性果汁，例如山楂汁，苹果等，促进胃液的分泌，增强胃口。保持心情的愉悦，喝水注意得喝热水，也可以喝一点生姜水加快身体热量的排出。

饮食应该少食多餐。多吃些半流质食物，补充蛋白质，給胃减轻压力，尽量不用冷水洗澡，保持身体的排汗，如果发生虚汗或者汗排不出来，这时就该通过局部降温来解决。

不能吃刺激性较强烈的调味品。例如胡椒粉辣椒麻油等，这几种调味品会对呼吸道粘膜产生刺激，加重病情，使病人产生咳嗽，鼻塞等不适症状。