春季如何预防流感的发生?-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，我们要加强锻炼，每天至少要锻炼一个小时，可以去跑步，打球等，通过锻炼不仅可以释放我们的压力，还能提高我们的抵抗力，可以有效避免流感的侵袭。

其次是要注意合理作息，不要熬夜，尽量做到早睡早起，要保持充足的睡眠，同时我们要注意多喝水，喝水可以及时补充我们身体丢失的水平，促进我们体内毒素的排出，是我们的身体保持一个良好的状态。

最后是要做好消毒工作，家里可以常备些醋，有空时可以用醋熏的方法在对室内进行消毒，同时我们要注意避免去人多的地方，以防流感的感染。