棘突滑囊炎-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我妈妈的一个同事是一个热爱生活的人，每天坚持锻炼，身体非常健康。可是有一天子啊她晨练的时候,感觉下背部正中酸痛、压痛，弯腰时疼痛更加严重，最开始没有在意，可是一个星期以后她发现疼痛不但加剧，背部中央隆起摸上去还有一个囊相肿物在里面，于是赶紧去医院，检查后确定患有棘突滑囊炎。

步骤/方法

在日常饮食中要注意食用活血化瘀的食物，如山楂、荠菜、藿香等，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及豆类食品，避免食用油炸、烧烤、以及过咸、过甜的食物。

要积极配合治疗，注意适当的休息，休息是解决任何关节疼痛的首要方法，疼痛消退后适当增加主动运动，特别是摆动锻炼，很有利于关节的康复。

日常生活中，注意卫生，加强劳动保护，特别是康复后的保健和护理尤为重要，要避免病情的反复。