概述
上个月回老家住了几天，去水井抬水。估计太久没干体力活了，一抬就听见腰间叭叭的声音，就感觉腰间有点痛。我也没太在意，第二天早上起来的时候，感觉腰部剧痛。急性单纯外伤性腰腿痛该怎么办
步骤/方法
    01
    我就去医院拍片看看伤势是否严重。医生跟我说是腰部韧带撕裂，不是很严重，需卧床休息3～6周。因韧带和其他软组织的修复。
    02
    然后医生又给我开了外洗的方子，上面写着透骨草、麻黄、伸筋草、红花、桑枝各12克，葱白、蒜梗各15克，把草药放进锅了加水煎，煎好后趁热蒸洗息处。每天2次，每次30分钟。
    03
    回去后我洗了药水一星期，卧床卧了3个星期，腰已经好很多了，不会痛了。
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