如何排解愤怒-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 不知道您会不会有一段时间都感觉到很不开心，没有理由的不高兴起来，或许是发生了一些事，或者是一些人，让我们很是气愤，让我们无法平熄心中的怒火，下面我就给大家分享一下如何排解愤怒。

步骤/方法

首先，我们要有好的心态，我们要保持别人气我们，我们不生气的这种态度来面对一切，也许人家是成心的气我们呢，我们干什么要生很大很大的气呢，这不是和自己过不去嘛！

其次，我们要多想想好的事情，多想想，我们如些的气愤，是不是我们自己本身出现了什么问题呢，如果是，那么我们就要改正了，如果不是，那我们就没必要理这种人，让他们愿意干什么就干什么去，不用理会他们，在乎他们的想法。

我们还要明白一点，生气是很伤身体的一件事情，我们干什么要用别人的错误来惩罚我们自己呢！所以说，想开了，一切都会好。