怎么样保护我们的眼睛

发布于 2022-02-28 来源：复禾健康

概述: 眼睛是我们心灵的窗户，如果没有眼睛，我们的世界将是一片黑暗，所以我们一定要保护好我们的眼睛，下面和大家分享一些保护眼睛的方法。

步骤/方法

01

工作休息的时候要养成多眨眼的习惯，一分钟至少扎眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以起身看看窗外，最好观看一些绿色植物。

02

办公室保持四周通风。办公室里的空调温度不宜过高或过低，有条件的可以放加湿器，每天多喝水，增强自身新陈代谢。

03

工作一段时间后，可以休息一下，做做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加血液循环，缓解眼球的疲劳。

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