绿豆海带汤助你治疗甲状腺瘤-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有一次体检医生告诉我，我的脖子比一般的人要肿大，建议我多补充碘类食物。那时候还小回到家告诉妈妈，为此妈妈还特意带我到医院再检查，经过治疗及食疗，再次上医院检查，医生说我已经得到好转。经过这次之后妈妈空闲时就会给我补充些富含碘的食物，下面我来跟大家分享个简单的小食谱，既美味又营养。

步骤/方法

绿豆海带汤的制作材料：主料，海带（鲜）200克，绿豆60克；辅料，稻米30克，陈皮6克；调料：赤砂糖60克。

把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；捞出，控净水。

大米、绿豆、陈皮分别洗净；沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开。

改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。绿豆海带汤的制作要诀（不喜甜食者可用盐调味。）