得了风湿有没有什么禁忌-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 风湿大多是自身免疫和外界侵扰造成的骨关节、肌肉感染病变和疼痛，发病机理较复杂。通常需要改善生活方式和进行保健以及治疗才能得到比较好的效果。用中医中药的方法治疗能够达到比较理想的效果。得了风湿病需要有一些禁忌。首先要加强营养。增强体质，适当补充富含钙质的食物。比如骨头鱼等，或者适当服用钙片等，多晒太阳。做些有益的运动活络筋骨。比如可以试着练习瑜伽或太极拳对于身体的柔韧性都有帮助，而且增强体质受益一生。

步骤/方法

禁忌就是注意天气变化。要注意不要受凉受风寒，改变以往的不良生活习惯，从生活细节上注意。一年四季都要注意保健。从天热的夏天开始要注意不要贪凉。不要用冷水冲凉。即使在大热天也要注意晚上睡觉要盖上单被。特别那些关节容易受伤害的地方也要注意。要盖好被子不要受风受凉。

饮食多样化，可适当多吃有益身体补钙的食物。比如鱼、骨头、奶等。不能长期把身体关节部位暴露在外面，以防风寒的侵入。不要接触有害的物质。比如一些化学物质重金属有幅射的。如果因工作性质注意防护或者调换工作等。以防对身体造成不必要的伤害。

特别对于已经患有风湿的患者。需要特别注意要增强自身的免疫力。注意膳食平衡的同时，可以适当多吃些素食，以增强肌体的酸碱平衡。增强治愈能力。对于保护关节和保健都有好处。不要吃过多肉，菜蔬水果海带菌藻类等都可以多吃。忌烟及少饮酒等。