远离高血压的几句箴言

发布于 2022-03-02 来源：复禾健康

概述: 高血压，是人身体的一个隐藏的炸弹，平时不动声色，当它爆炸的时刻可是会危及生命的。那么我们该要怎么远离高血压呢，下面就有远离高血压的几句箴言。

步骤/方法

01

清淡。日常饮食要以清淡为主，高血糖高血压的朋友们尤其要注意。现在食盐以为认为是生命的一大隐形杀手。过多的摄入食用盐，会造成一系列的身体疾病，危害身体健康。

02

减肥。肥胖似乎永远和一些病症挂钩。肥胖更容易患上高血压等疾病，肥胖对于身体内脏的所承受潜在压力的大大的增加。所以，减肥，远离肥胖刻不容缓。

03

忌酒。酒本身是一种助兴的食物，但却不得不承认，酒对人身体的伤害其实是很大。所以有小喝怡情大喝伤身的说法。那么，日常生活中我的我们就切忌不能酗酒。

注意事项: 很多疾病都是因为们不注意日常生活的细节所产生的，病从口入也许说的就是这个道理。

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