脊椎病在平时里应该注意什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的脊椎病的非常多，因为我的工作是长期坐着，时间长了就得了脊椎病，这个病得了有快一年了，不是很严重。脊椎病平时应该注意什么呢，接下来我就给大家介绍几个方法。

步骤/方法

采用正确的坐姿，工作常是一个姿势的人，可以多加些运动。养成每天运动的习惯，能让关节适当的运动。

枕头不要过高，睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

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