如何才能预防流感-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

多参加体育运动，锻炼身体，争强体质，提高自己的抵抗力。经常进行口腔和鼻腔的清理，用生理盐水冲洗鼻腔，可以达到清洁鼻腔的作用。尽量要少接触患有流感的病人。

避免接触公共设施，很多病毒都残存在公共设施上面。要经常洗手，最好有洗手液或者肥皂洗手。注意个人的卫生。不要前往人群多的地方。像火车站，汽车站，大商场，等都是很容易传染流感的地方。

在流感季节外出最好带上口罩。保持室内卫生，经常通风。多吃一些蔬菜和水果。不要吃辛辣的食物。