甲减怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

少吃辛辣的食物。过食辛辣的食物会使炎症加剧，使颈部变粗，还会有的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻而被忽视，但事实上这种问题很严重。

避寒凉。应当避寒凉。避寒凉特别要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多哦。

运动要适度。很多人为减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。