得了灰指甲我们要如何预防？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 随着社会发展，各种各样的病状都已经出现了，电视上经常有宣传的，灰指甲，得了灰指甲，马上用亮甲，显示生活中我们也到过这种病，是不是像电视上说的那样，一个传染两，那我们应该如何预防呢？

步骤/方法

首先，防止病毒传染，从我做起，做好个人卫生，出门在外不要与他人，混用毛巾及其他洁具；以免被细菌感染，产生病毒。

其次，保持皮肤干爽，经常洗澡，夏季可使用爽身粉；保持个人卫生，避免穿着不透气、不吸汗、过紧的衣服等，尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作；及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

最后，多吃蔬菜，高蛋白饮食，　维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。　增强体内抵抗力。