高脂血症怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

注意合理的饮食习惯，不能挑食，只吃自己认为好吃的东西，注意的是不要过多吃含有脂肪酸和胆固醇的食物。刺激性的食物就不要吃了。

生活要有节奏，合理安排工作，平时多参加一些体育活动，比如打篮球。羽毛球等。不要经常坐着，多出来走动走动下，禁忌抽烟喝酒，吃饭不要吃的过多，吃7分饱就可以了。控制自己的体重。

如果以前家族中有过糖尿病等病状的人或者高脂血症的人，平时多去医院进行全面检查，这样可以及时的预防自己是否患有高脂血症，以便及时的进行治疗。