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肝胃不和该如何护理
发布于 2022-03-02 来源:复禾健康
概述
前段时间,我的老婆经常很暴躁,因为一些鸡毛蒜皮的事就很容易发怒,舌苔变得薄黄。于是,我就带她去看医生,经
检查
,发现老婆
肝胃不和
。回家后,我帮老婆好好护理,现在好多了。所以,我想跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法
01
我的老婆是个夜猫子,但是她的肝胃不好,不能太晚睡,不然会伤肝胃。所以,到了11点,我就要老婆关灯睡觉。保证她的睡眠和休息时间充足。老婆早睡了一段时间,明显好了很多。
02
白天的时候,我会泡二绿茶给老婆喝。材料很简单,只有绿萼梅6和绿茶,这个可以疏肝理气,和胃止痛。我现在很少看到老婆捂着肚子,哭着跟我说胃不舒服了。
03
我都不煮辛辣的饭菜给老婆吃,吃多了,会刺激肝胃。多煮一些清淡点且富含营养的饭菜给老婆吃,老婆喜欢吃鸡。我还特地去学做陈皮油淋鸡,这个可以理气开胃,吃得老婆很开胃。
04
吃完饭,我会跟老婆到小区里散散步,饭后走动有助于消化。生活中,多迁就她一下,医生说,良好的心态可以帮助快点身体恢复,我还从网上学了一些烂笑话每天说给老婆听。一天天的,我感觉到老婆精神了好多,身体也恢复得很快。
注意事项
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