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眼睛干怎么办
发布于 2022-02-28 来源:复禾健康
概述
今天春节我迷上了斗地主,天天在家里玩,有时还到单位玩,时间长了,发现自己的眼睛特别干,总有酸酸的感觉,妈妈说我是玩电脑累的,建议我要经常休息,她听电视介绍一些小方法告诉我,今天让我来为大家分享。
步骤/方法
01
每天用电脑时,如果上网时间达到1个小时左右,要出去走动一下,不要总盯着电脑看,会产生视觉疲劳,每天坚持做眼部周围的护理。
02
将拇指和食指按住睛明穴,并且在颧骨两侧反复推柔,每次按摩要超过5分钟左右才能达到 效果,而且要长期坚持 。
03
还可以在药房买一些鱼干油来吃,鱼干油里的物质能增加眼睛的营养,很眼睛不会干燥、酸痛等,一天吃两粒,每日 吃三次。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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