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眼睛干涩要注意什么
发布于 2022-02-28 来源:复禾健康
概述
很多人长期坐在电脑前或是处于暖气不通风的环境下,就会让人们往往感觉眼睛有些发涩,渐渐的视力变得模糊,其实这就是
干眼症
前期的症状。更要我们随时保护好眼睛。
步骤/方法
01
要注意个人的眼睛卫生,不要用手去揉搓眼睛,防止受伤的细菌进入眼睛。同时要注意用眼的时间,需要闭目养神,多看看远处。
02
不要长时间使用电脑,特别是年轻人要注意并及时治疗干眼症。在工作的时候,要注意姿势和距离,尽量和电脑屏幕保持在60厘米以上的距离,适当的调整好姿势。
03
在饮食上可以吃一些预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等的食物,例如牛奶,豆制品,核桃,鱼肉,西红柿及新鲜的水果等一些富含维生素A的食物。
注意事项
多多让眼睛放松,避免长时间对着电脑。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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