概述
我儿子前段时间在学校打球时,不小心伤到了腿,造成髌骨骨折,幸好情况并不是很严重,经过治疗并休养了一段时间后,情况好转了很多。骨折可不是小事,所以在日常生活中一定要小心,下面我和大家分享一下关于髌骨骨折这方面的一些预防知识。如何预防髌骨骨折
步骤/方法
    01
    首先在进行体育运动时,一定要先做好热身运动,先活动活动一下各关节,避免突然运动而拉伤韧带。
    02
    如果是进行一些比较有专业性的运动时,一定要注意动作的正确性,例如跳高、跳远这些,一定要先认真看过后,再尝试。
    03
    如果是从事室内外的装修或其它的比较危险的工作时,一定要先做好预防措施,穿好工作服,戴好护膝用具,一定要注意,这种事马虎不得。
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