关节炎患者如何进行运动治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 关节炎如果没能在早期进行必要的治疗，将可导致功能障碍。为了使关节功能更好地恢复，必须从急性期开始进行功能锻炼，如果锻炼的太晚，则使关节功能恢复困难，所以在急性期就应进行关节锻炼。

步骤/方法

一是主动锻炼，主要是练习患肢的肌肉收缩，定时有规律的、有节奏的使患肢的肌纤维收缩与舒张。这样坚持练习，可有利于炎症的吸收，为以后关节功能的恢复创造条件;二是被动辅助功能锻炼，用力不要太大，活动幅度要小，所以按摩无病变肌肉组织，手法要轻柔，绝不能以被动活动代替主动活动，否则有加重病情的危险。

中、晚期关节疾病的功能锻炼，除坚持主动和被动锻炼外，还应包括体疗和理疗内容。理疗方法包括热水浴、热敷、超短波、红外线、磁疗及温泉浴疗法等多种多样，可根据病情选择应用。体疗包括按摩肌肉，运动体操及积极参与力所能及的日常活动及运动如散步、爬山、打球、洗衣服、洗菜等，这样既可以恢复功能，又能增强战胜疾病的信心。