关节疼痛要怎么护理呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要注重平时的保暖，避免不必要的着凉，在平时生活中，患者不要拿凉的的水来洗脸，洗脚，或者洗澡。这样会使病情加重的。平时注意卫生，避免感冒，感染细菌会导致病情加重的。感冒后要及时治疗，不要拖着。才会减轻疼痛的。

饮食上要对维生素多加摄入。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如，菠菜，生菜，洋葱，油菜等等。多吃一些含钙，含锌的食物。比如，核桃，芝麻，松子等等。英爱少吃或者不吃辛辣，刺激的食物，不要吃油炸的食物。会加重病情的。