高血压平常应注意哪些？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 父亲前两年得了高血压，在治疗期间我向医生咨询了一些食物治疗高血压的方法，父亲使用后感觉效果很不错，现在我就把这些分享给大家，希望对患有高血压的朋友有所帮助。

步骤/方法

多吃富含钾的食物。富含钾的食物如黄豆、绿豆、花生仁、毛豆、扁豆、马铃薯等商场容易买到的。

多吃水果蔬菜，建议多吃膳食纤维比较丰富的植物性食物。爱吃肉的人会使动物脂肪摄入过多，影响健康。

减少食用油用量。食用油应该选择植物性油脂。

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