高血脂饮食调节法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

得了高血脂特别容易引起心脑血管疾病，所以我们要想办法调理，血脂过高通常要注意饮食方面，减少胆固醇的摄入量，注意的动物类脏含有很高的胆固醇，如（肾、、脑肝等）牛油、羊油、猪油（肥肉）、海产食品中干贝、墨鱼、鱿鱼、蟹黄等均含很高的胆固醇，蛋类（主要是蛋黄），应加以必要限制这些东西要多加注意。

患者每天摄入的肉类和蛋类每周超过4个都要有所限制，还有油类煎炸食品也不能太过。

最好把酒戒了酒精对患者很不利，酒精供给较高的热量，多饮茶可能使血中蛋白升高降低胆固醇。每日摄入的酒精饮酒量以不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但是最好的还是少喝为宜，这些都不适合患者饮用