高血脂该怎么办？？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 不仅高血压和糖尿病会有严重的后果，而且高血脂也是比较严重的。血脂高的话，会比较容易的冠心病、动脉硬化、血管中长斑，如果严重者直接表现为中风！所以也要多多关注血脂！！！

步骤/方法

首先要少吃高胆固醇的食物，如肥肉、肝脏（猪肝、腰花等等）、蛋黄（一天最多吃一个蛋）……

多吃不饱和脂肪酸的食物，如鱼,虾,豆类,豆制品,谷类及蔬菜等

多运动，可以增加体内的新陈代谢，减少胆固醇的堆积

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