得了骨质增生该注意些什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，患上骨质增生很大原因是因为你钙的摄入量不足，这就要求我们要加强钙的摄取，平时应该多吃一些钙含量高的食物，平时多喝些像牛奶、多吃些豆制品等。如果有必要的话可以吃些补充钙的药物，像盖中盖。

其次，患上骨质增生的人群还应该十分注意对维生素A的摄取，平时要多吃鸡蛋和动物的肝脏。深色的蔬菜和水果对补充维生素也很有帮助，可以多吃些哦。

最后平时多注意吃一些香蕉、西红柿这类具有抗氧化作用的食物、同时也应该多吃些像马铃薯等这些含有丰富的维他命成分的食物。