骨质增生应该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 骨质增生又称为增生性关节炎，这跟人平时从事的职业也有一定关系，长期使用某些关节，也会引起部分关节患病，像是礼仪小姐，纺织女工，营业员，大部分还是发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性。

步骤/方法

骨质衰老退变是导致骨质增生的直接因素，补钙是防止骨质疏松的一个重要方法，因此可以多吃高钙食物，多晒太阳，让钙质吸收得到保障，

骨质增生患者要避开潮湿处躺卧，不要再出汗后立即洗凉水浴，以防凉气对骨关节的侵害，不要让膝关节过于劳累或负担过重，关节肿胀，疼痛加重时应休息。但是也要加强户外的运动。

将200克黑豆炒熟，桂枝、丹参、制川乌各150克捣碎，装入3升料酒坛子里，密封浸泡3日，每日饮用30毫升，可起到温经通脉的作用，主治骨质增生。