晒太阳能补充维生素D预防骨质疏松-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 　　不少女士都爱涂防晒霜及打伞出户。有本地研究指出，逾六成受访女士都不爱晒太阳，且不知道晒太阳对健康的好处。研究批评，女士对阳光的态度“负面”，认知混淆。

步骤/方法

　　一项研究中，研究员电话访问了547名中年及老年香港女性，调查她们对阳光及维他命D的认识及看法。75％会选择做防晒措施。

　　结果显示，62％的受访者不喜欢晒太阳﹔虽有66.7％女士每天日间逗留在室内的时间长达6至10小时，但却有58％的人以为自己接触阳光的时间已经足够。

　　虽然大部分受访者都有听闻过维他命D，但对它的作用和来源却所知甚少。即使有受访者知道阳光是维他命D的一个来源及维他命D对骨骼健康有益，但她们当中有75％会涂防晒霜及打太阳伞，另外只有23％在过去一周晒太阳多于1小时。