骨质疏松如何治疗比较好-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

药物治疗：缺钙是导致骨质疏松的重要因素，因此骨质疏松患者要遵医嘱适当的补充钙剂。除此之外，性激素类药物、维生素D、降钙素等，也是治疗骨质疏松的常用药物。患者要注意，药物的使用一定要按照医嘱，不合理的使用对健康有害无益。

饮食疗法：之前提到，缺钙是导致股指将疏松的重要因素，因此及时合理的补钙很重要。患者可以通过饮食调节适当的补充钙质。在日常饮食中多食含钙量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等，多食新鲜的水果蔬菜，适当的补充维生素D。

户外运动：生命在于运动，合理的运动锻炼对骨质疏松患者的健康意义重大，尤其是户外运动。骨质疏松患者户外运动，多接受日照有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。因此，多参加户外运动对患者的健康帮助很大，一定要注意运动合理、科学。